Erfolgreiches Demokratie-Fitness-Training der ALR
Angesichts aktueller gesellschaftlicher Entwicklungen und der Herausforderungen, denen demokratische Werte zunehmend ausgesetzt sind, gewinnt die Frage an Bedeutung, wie jede und jeder Einzelne zu einer lebendigen und widerstandsfähigen Demokratie beitragen kann – sei es im persönlichen Umfeld, im Verein oder in der Dorfgemeinschaft.
Aus diesem Anlass veranstaltete die ALR gemeinsam mit interessierten Mitgliedern, Dörpsmobilisten und DorfKümmerinnen in Kooperation mit dem Geographischen Institut der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel ein Demokratie-Fitness-Training. Im Mittelpunkt standen dabei zwei der sogenannten „10 Demokratie-Muskeln“: der Mut-Muskel und der Kompromiss-Muskel.
Was ist Demokratie-Fitness?
Das Konzept der Demokratie-Fitness wurde 2017 in Dänemark entwickelt und maßgeblich von Katrine Krohne initiiert. Es versteht Demokratie nicht ausschließlich als politisches System, sondern als Fähigkeit, die jede und jeder im Alltag trainieren und weiterentwickeln kann. Ziel ist es, demokratische Kompetenzen praktisch erfahrbar und leichter zugänglich zu machen, den Austausch zu fördern und das Bewusstsein für die Bedeutung und Widerstandsfähigkeit der Demokratie zu stärken.
Den Anstoß für das Konzept gab die Beobachtung, dass das dänische Demokratiefestival Folkemødet zwar zahlreiche Vorträge bot, jedoch nur wenige Möglichkeiten zur aktiven Beteiligung eröffnete. Daraus entstand die Idee, Demokratie durch interaktive Übungen erlebbar zu machen. Gemeinsam mit Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern sowie auf Grundlage praktischer Erfahrungen wurden die inzwischen zehn Demokratie-Muskeln entwickelt. Für jeden Muskel gibt es ein eigenes Training von etwa 25 Minuten Dauer.
Gemeinsam Demokratie trainieren
Zu Beginn erhielten die Teilnehmenden eine Einführung in den Demokratie-Muskel „Mut“. Die Trainerinnen Laura und Svenja erläuterten anschaulich, weshalb Mut eine wichtige Voraussetzung für demokratisches Handeln ist. Anschließend wurde der Muskel in abwechslungsreichen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen trainiert. Die interaktiven Aufgaben boten nicht nur Gelegenheit, die eigenen Stärken und Sichtweisen zu reflektieren, sondern auch die anderen Teilnehmenden besser kennenzulernen. Den Abschluss bildete eine gemeinsame Reflexion der gesammelten Erfahrungen.
Nach einer kleinen Stärkung mit leckeren Snacks und Zeit für weiterführende Gespräche folgte der zweite Teil des Trainings. Im Mittelpunkt stand der Kompromiss-Muskel, der die Fähigkeit fördert, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen, gemeinsame Lösungen zu entwickeln und konstruktiv miteinander ins Gespräch zu bleiben.
Zum Abschluss der Veranstaltung tauschten sich die Teilnehmenden darüber aus, welche Erfahrungen sie während des Trainings gemacht haben, welche neuen Erkenntnisse sie gewinnen konnten und wie sich diese künftig im Vereinsleben sowie in den Dörfern und Gemeinden anwenden lassen.
Das Demokratie-Fitness-Training war für alle Beteiligten eine bereichernde Erfahrung. Die gestärkten Demokratie-Muskeln – insbesondere Mut und Kompromissfähigkeit – sollen nun dazu beitragen, demokratisches Miteinander im Alltag, in Vereinen und in den Dorfgemeinschaften aktiv zu fördern und weiterzutragen. Sowohl wir als ALR-Team, als auch alle Teilnehmenden sind daran intersiert weitere Veranstaltungen zur Demokratiestärkung in den ländlichen Räumen zu veranstalten.
Weitere Informationen zu den 10 Demokratie-Muskeln finden Sie unter:
The 10 democracy muscles – Democracy Fitness Global
